Psychotherapie für 50+

Nicht mehr ganz jung, aber noch lange nicht alt.

Was hat das alles mit mir zu tun?

Viele Schlagwörter, denen man in den Medien immer häufiger begegnet, lösen nicht nur Freude bei den Betroffenen aus. Da wird gesprochen von plötzlicher Strukturlosigkeit, Vereinsamung, spürbaren Einkommenseinbußen, versäumter finanzieller Vorsorge, bis zu Pensionsschock, Planlosigkeit und vermisster Sinnerfüllung im Alltag. Angstmachende Szenarien werden ausgemalt und provozieren bei den Betroffenen Verunsicherung vor der lang ersehnten Zeit.

Zum Glück gibt es trotzdem viele, die sagen können: Ich freue mich schon so lange auf das Ende meiner erwerbstätigen Zeit, dass ich damit sicher kein Problem haben werde! Dann, umso besser – dann gehören Sie zu denjenigen, die mit diesem Umbruch in ihrem Leben gut umgehen können.

Aber auch wenn Sie nicht zu diesen erwähnten Glücklichen gehören, Gedanken Sie quälen, wie:

  • Noch … Jahre arbeiten und dann?
  • Zum Glück bin ich körperlich gesund, aber wenn ich an die Zukunft denke.
  • Ich bin so viel allein und die Einsamkeit wird immer größer.
  • So lange habe ich darauf gewartet, aber jetzt.

Wen spreche ich an?

Frauen und Männer, die

  • kurz vor der Pensionierung stehen und sich überlegen, wie wird das dann sein, was werde ich machen, was kann ich mir dann noch leisten, wird mir fad werden?
  • eine Entscheidung suchen, ob das langsame Hinübergleiten in die Pension in Form einer Altersteilzeit vielleicht eine sanftere und damit geeignetere Form für sie persönlich ist.
  • bereits früher in den Ruhestand getreten sind und festgestellt haben, dass ihnen etwas noch Undefinierbares abgeht oder fehlt.
  • auf Grund ihres Austritts aus dem Berufsleben sich plötzlich mit Sinn- und Zukunftsfragen konfrontiert sehen.
  • erstmals nach langer Zeit einen Blick zurück auf ihr bisheriges Leben wagen und gern darüber reflektieren und ordnen möchten.

Wie ist der Ablauf?

Im Einzelgespräch werden wir zuerst erörtern, was konkret das Thema Ihrer Unruhe oder Ihrer Unsicherheit im Blick auf morgen sein könnte. Gemeinsam werden wir besprechen und entscheiden, ob Einzelgespräche oder ein Gruppensetting passender erscheint.

Auf vielfältige Weise mit den Mitteln und Methoden eines systemischen Ansatzes können wir die Bereiche erkunden und beleuchten, aus denen die wiederkehrenden Gedanken erwachsen.

  • Wir werden neue Blicke auf die verschiedenen Bereiche werfen.
  • Wir werden einen Rückblick auf das bisherige Leben oder einzelne Teile davon wagen und wenn nötig diese in einer neuen Art betrachten und neu ordnen.
  • Wir werden mögliche Pläne und Projekte erarbeiten.
  • Wir werden erkunden, was Sie persönlich in diesem neuen Lebensabschnitt brauchen und wie Sie diese Bedürfnisse befriedigen könnten.

Was ist das Ziel unserer gemeinsamen Arbeit?

Wir werden alles tun, um einen guten Blick in die Zukunft entstehen lassen zu können.

Wenn Sie bereits in dem neuen Lebensabschnitt angekommen sind, möchte ich Sie begleiten, sich neu zu orientieren. Vielleicht ist es auch wichtig, Ihren Alltag neu zu strukturieren. Ich möchte Sie unterstützen, damit Sie das Gefühl „plötzlich viel Zeit zu haben“ nicht verunsichert, sondern Sie diese Zeit voll Kraft und Energie für Sie zufriedenstellend nutzen können.

Wenn Sie sich auf den bevorstehenden Eintritt in den auch sogenannten dritten Lebensabschnitt vorbereiten wollen, biete ich Ihnen meine Hilfe an, vorauszuschauen, zu planen, zu überlegen, was für Sie persönlich von Nutzen wäre, damit der Übertritt gut gelingen kann.

Auch der dritte Lebensabschnitt kann so viel Gutes bieten:

Der Ruhestand, der Pensionsantritt soll für Sie mit Freude und der Zuversicht verbunden sein, dass jeder Lebensabschnitt Gutes, Spannendes, Buntes und Zufriedenstellendes bieten kann, es sich lohnt, voll Gelassenheit dem Neuem entgegen zu sehen und entgegen zu gehen.